Кофе очень популярен как напиток для завтрака, как напиток для офисной беседы, как напиток на встрече друзей.
Но кофе может быть вреден для костей человека. Об этом пишет в блоге врач Георгий Сапего. Он ссылается на научные исследования, опубликованные на веб-ресурсе UpToDate.
Итак, только факты о кофе. По мнению ученых, если пить немного больше кофе в сутки, чем рекомендуют врачи, то у человека возникает риск остеопороза и переломов.
В группу риска попадают люди, у которых в рационе мало кальция, говорят ученые.
Они же уточняют, какой объем кофе в сутки вредит костям. По их словам, много кофе — это больше 330 миллиграммов день. Это может быть всего 150 миллилитров эспрессо. И если этот объем кофе человек выпивает каждый день, то риск переломов и остеопороза увеличивается многократно, предупреждают ученые.