ГолосUA
13:00 28/11/2022

Диетологи назвали рождественский десерт из овсяной муки, который не повлечет набор веса

Одним из самых популярных праздничных сладостей является пряничный имбирный кекс в кружке. В случае с этим десертом нет риска набора лишнего веса.

Об этом говорят диетологи, пишут СМИ.

Имбирный кекс содержит мало сахара и большое количество клетчатки и белка.

Все, что вам понадобится для этого рецепта, — это овсяная мука, ореховое масло, молоко, разрыхлитель, соль и несколько ваших любимых специй: ваниль, корица.

«Просто смешайте несколько питательных ингредиентов, залейте в кружку и поставьте в микроволновку на 1 минуту, чтобы получился пышный пирог», — описали диетологи рецепт.

Конечно, в конце концов, баловать себя время от времени — это нормально, особенно в такой особенный день, как праздник. Однако, если вы хотите как можно больше наслаждаться сезоном, не беспокоясь о наборе веса, такая полезная сладость с имбирем и овсяной мукой — отличная идея.

Напомним, по мнению диетологов, в зимнем рационе для укрепления иммунитета человека нужны животные жиры и капуста.

Читайте также по теме