— Елена Сергеевна, расскажите, пожалуйста, какие болезни могут обостриться, а какие быть спровоцированными в связи с чрезмерным пребыванием на солнце летом?
— Чрезмерное пребывание на солнце может стать причиной солнечных ожогов, а также спровоцировать предраковые и раковые повреждения кожи. Особенно это опасно для людей со светлой кожей или при наличии рака кожи в семейном анамнезе. Также длительное пребывание на солнце способствует снижению иммунитета, что в свою очередь может привести к развитию острых респираторных заболеваний или обострению уже имеющихся хронических заболеваний. И, кроме того, речь идет о негативном влиянии на глаза человека, что может привести к катаракте (помутнению хрусталика), а также ожогам глаз. Особенно часто это фиксируется у альпинистов.
— Какие болезни, наоборот, скажем так, лечатся солнцем? К примеру, известно, что с некоторыми заболеваниями суставов полезно ездить на море и принимать солнечные ванны…
-Под воздействием ультрафиолетового излучения в организме человека происходит синтез витамина D. Наличие этого витамина необходимо для поддержания постоянного уровня в крови кальция. При недостатке кальция в крови, он «вымывается» из костной ткани, приводя к её истончению -остеопорозу. У детей может возникнуть известное заболевание – рахит, в дальнейшем приводящий к тяжелым деформациям скелета. Поэтому для профилактики и лечения таких заболеваний как остеопороз, рахит необходимы солнечные ванны. Другим эффектом ультрафиолета является иммуносупрессия, то есть подавление иммунитета, что благоприятно сказывается на течении псориаза, различных артритов, когда возникает воспалительная реакция на собственные антигены организма. В этих случаях ультрафиолетовый свет используется как эффективное терапевтическое средство, подавляющее аутоиммунные реакции.
-Назовите оптимальный режим пребывания на солнце на пляже и в городе…
-Оптимальный режим пребывания на солнце — до 11 и после 17 часов, то есть необходимо избегать часов максимальной солнечной активности. Кроме того, стоит использовать солнцезащитные средства — специальные крема, очки, пить достаточное количество жидкости для профилактики обезвоживания организма, отдавать предпочтение одежде из хлопчатобумажной ткани и не забывать о головном уборе.
— Стоит ли и в городе, находясь на воздухе летом, носить широкополые шляпы, наносить солнцезащитный крем и даже использовать зонтики?
-Запрещено находиться на солнце пациентам с предраком и раком кожи, а также злокачественными образованиями другой локализации. Поскольку ультрафиолет подавляет иммунитет,то возможно прогрессирование злокачественного процесса.
-Первой помощью при солнечных ожогах является изолирование кожи от дальнейшего воздействия ультрафиолета. Также примите прохладный душ, не используя при этом мочалок и полотенец, только промокните кожу и нанесите на места ожогов пантенол. При этом необходимо пить больше жидкости для предотвращения обезвоживания организма.
-В результате прямого воздействия солнечных лучей может наступить солнечный удар или перегревание -тепловой удар. Особенно подвержены перегреванию лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонической болезнью, пороками сердца, ожирением, эндокринными расстройствами, вегето-сосудистой дистонией. Вследствие нарушения терморегуляции в сторону перегрева организма резко увеличивается нагрузка на сердечно- сосудистую систему, что приводит к ее функциональной недостаточности и вследствие этого к развитию таких острых состояний, как инфаркт и инсульт, из-за чего нередко люди умирают. Всегда важно быть особо внимательными к самочувствию, в том числе летом.