Солнцезащитные очки давно вошли в моду. К примеру, в этом сезоне, как говорится, тренд — каплевидной формы, «зеркальные», в которых отражается собеседник. В 2014 году дизайнеры рекомендовали солнцезащитные очки белого цвета с темными стеклами, «леденцовый вариант», когда оправа полностью просвечивает, а также с витиеватыми узорами, крупными цветами на дужках. Но первоначальная функция таких очков кроется в их названии. Всем ли стоит летом защищать глаза таким образом от солнца и как не ошибиться при покупке «темных стекол», ГолосUA рассказала врач высшей категории, офтальмолог медицинского центра ilaya family Наталья Корнилова.
— Наталья Васильевна, всем ли стоит носить летом солнцезащитные очки в городе и на пляже? Какие проблемы со зрением могут возникнуть, если не защищать глаза таким образом летом?
-Избыточное количество ультрафиолета является фактором риска для развития некоторых заболеваний глаз. Может появиться птеригиум-пленка, которая растет по поверхности глаза и ухудшает зрение. Может развиться катаракта- помутнение хрусталика, что ощущается пациентом как туман перед глазами, снижение зрения вблизи и вдаль. Также опасна возрастная макулярная дегенерация- патология сетчатки, ведущая к необратимой слепоте. Кроме того, если долго смотреть на солнце «невооруженным» глазом, может возникнуть ожог в центральной зоне сетчатки и выраженное снижение зрения. Все эти болезни приводят к нарушению зрения, часто необратимому, поэтому офтальмологи рекомендуют пользоваться солнцезащитными очками.
— Как правильно выбирать солнцезащитные очки, чтобы они действительно защищали?
— К сожалению, некоторые солнцезащитные очки действительно представляют собой просто кусочек темного пластика и не дают никакой защиты от ультрафиолета. Более того, такие очки даже вредны, так как за темными «стеклами» зрачок расширяется и ультрафиолета в глаз поступает больше, чем без них. Для того, чтобы защитить себя от некачественных очков, советую приобретать их в оптике, где есть спектрометр -прибор для определения защитных свойств линз в очках.
— Лето – пора особой популярности водоемов. Стоит ли также защищать глаза специальными очками при купании в водоемах и бассейнах?
— Нужно стараться защищать глаза в любой ситуации, ведь именно зрение дает человеку большую часть информации об окружающем мире. Используя очки для плавания, вы сможете защитить свои глаза от жидкости с отличным от слезы химическим составом, которая является раздражающим фактором. Стоит также учитывать наличие инфекционных агентов в водоемах и бассейнах. Если в глаз попало что-либо, первое, что необходимо сделать – промыть проточной водой.
— Расскажите, пожалуйста, насколько велико количество людей, страдающих проблемами со зрением в Украине и в мире. Увеличивается ли количество пациентов у офтальмологов?
— По данным Всемирной организации здравоохранения во всем мире около 285 миллионов человек страдают от нарушений зрения, из которых 39 миллионов поражены слепотой и 246 миллионов имеют пониженное зрение. Около 90% людей, страдающих от нарушений зрения, живут в странах с низким уровнем дохода. А 82% людей, страдающих слепотой, входят в возрастную группу 50 лет и старше. Основной причиной нарушений зрения являются нескорректированные аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость и астигматизм, а в странах со средним и низким уровнем дохода основной причиной слепоты является катаракта. Согласно глобальным оценкам, за последние 20 лет число людей, страдающих от нарушений зрения в результате инфекционных болезней, значительно уменьшилось. Отмечу, что 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить или вылечить.
— Назовите, пожалуйста, проблемы со зрением, которые встречаются в последнее время наиболее часто…
-В последнее время наблюдается все больше пациентов с близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом. Увеличению числа таких пациентов способствуют несколько факторов: во-первых – современная диагностика, благодаря чем ставится диагноз, во-вторых — потребности пациентов в высоком качестве зрения и в-третьих – крайне высокая зрительная нагрузка. Правильно подобранные очки и адекватный зрительный режим помогают снизить прогрессирование таких нарушений.
—Дайте рекомендации для поддержания зрения и профилактики болезней глаз…
— Основное правило – глазам тоже нужен отдых! При длительной зрительной нагрузке -работе за компьютером, с документами, управлении автотранспортом- необходимо делать перерывы и изменять направление взгляда. Наилучшее расслабление для глаз дает методика пальминга и гимнастика «точка на стекле». Употребление в пищу овощей, фруктов и ягод полезно не только летом и не только для глаз. Прежде чем принимать таблетированные витамины, необходимо удостовериться в их нехватке в организме клинико-лабораторными методами. Кроме того, для применения любых лекарственных средств, в том числе глазных капель, должны быть строгие показания и рекомендации врача.
-Какие действия человека наиболее вредны для глаз и могут привести к потере или ухудшению зрения?
— Самым вредным для человека является сам человек. Речь идет о травмах, которые он может нанести сам себе по неосторожности, незнанию и по беспечности. При работе с режущим и пилящим инструментом, различного рода химикатами необходимо всегда использовать защитные очки. Существует рад предметов, которые зарекомендовали себя как самые опасные травмирующие факторы: пробка на бутылке шампанского, воланчик для бадминтона, хоккейная шайба и зеленые абрикосы, которые дети очень любят бросать друг в друга.
— Насколько работа за компьютером ухудшает зрение и как часто нужно делать перерывы? Действительно ли эффективны очки для работы с компьютером, к примеру, антибликовые?
-Работа за компьютером, как и другая зрительная нагрузка на одном расстоянии утомляет глаза и внутренние мышцы глаза. Рекомендую делать перерывы раз в 40-45 минут на 5-7 минут для пальминга и расслабления глаз. Действительно, существуют очки с антибликовым покрытием для работы за компьютером. Они способствуют комфорту при длительной зрительной нагрузке за экраном монитора, так как не пропускают яркий, неестественный свет. Отмечу, что подобные очки при несоблюдении режима не спасут глаза от усталости, и, конечно же, их необходимо приобретать в специализированной оптике, а не в переходе метро.
— Очень ли вредно для глаз, если человек находится летом непосредственно под кондиционером?
— Кондиционер чаще всего высушивает воздух в помещении. Возникновение конъюнктивитов и ячменей в летний период связано с большим уровнем пыли на улице и большим потоотделением человека. В этот период следует уделять больше внимания гигиене век, рук и лица для профилактики таких заболеваний. Повторю, что любое лекарственное средство должно быть назначено врачом-специалистом, так как за «краснотой» глаз может скрываться более глубокая проблема, чем конъюнктивит.
-Как часто стоит проверять зрение детям и взрослым, у которых уже есть соответствующие проблемы, а также здоровым людям?
-Принято, что регулярные медицинские осмотры проводятся ежегодно. Если пациента или родителей ребенка беспокоит что-либо со стороны глаз, не стоит ждать до следующего медосмотра, а нужно обратиться сразу к врачу. Многие глазные заболевания снижают зрение постепенно, безболезненно и незаметно для пациента. А маленькие пациенты даже не знают, каким должно быть зрение.