- Сезон летних отпусков ставит перед людьми множество проблем. Кроме самого распространенной «куда поехать?», еще более важным является проблема «с кем?» и «как не поссориться во время отдыха?». Если вы отправляетесь в отпуск с семьей, вам помогут советы психолога Оксаны Гомель в интервью корреспонденту ГолосUA о том, как сделать отдых по-настоящему счастливым и использовать это время для психологической разгрузки.
- — Оксана, существует расхожее мнение, что супругам надо отдыхать друг от друга. Насколько это правда?
- Это действительно хорошо работает в семьях, где супруги не умеют предоставлять возможность отдыхать друг другу. Ведь есть множество женщин, которые, если и отпустят мужчину с друзьями выпить пива, будут звонить каждые пять минут с вопросом: «Ты где, когда будешь?». Такая активность чаще бывает именно с женской стороны. Но это — не проявление любви, а контроль.
- Но если люди способны вот это одиночество обеспечивать — тогда можно отдыхать вместе. Ведь считается, что человеку для нормального психологического состояния хоть бы двадцать минут в день нужно быть только наедине с самим собой.
- На мой взгляд, зачастую супруги хотят поехать в отпуск отдельно не только, чтобы отдохнуть друг от друга. Бывает — и для того, чтобы где-то погулять «на стороне». Здесь все очень индивидуально.
- — Что же все-таки лучше — ездить в отпуск вместе или отдельно?
- Я бы рекомендовала учиться давать «второй половинке» свободу в семейной жизни. Организовывать для другого человека его личное психологическое пространство, уважать эту потребность. Человек имеет право куда-то пойти и не быть под постоянным контролем. Понятно, что «другая сторона» может волноваться. Но если мы договорились, что, например, мой муж уходит на три часа, значит — эти три часа я не должна «дергать» человека.
- — А можно время отпуска потратить на «тренировку» в этом?
- Как раз в рабочем графике это сделать проще.
- Почему люди чаще ссорятся в отпуске? Когда идет быт, какой-то рабочий режим, мы суетимся-суетимся, и ожидаем отпуска, как какой-то «манны небесной». Люди думают: вот сейчас они поедут на море, и все проблемы решатся сами собой. Но этого не происходит.
- Если супруги не умеют общаться, им неинтересно вместе. И со всем этим настроем людей «закрывают» в санатории или в отеле. Начинаются конфликты. Нередко люди надеются, что вторая сторона будет активнее на отдыхе, чем во время работы: жена считает, что вот, муж был занят, а когда они приедут на море, он начнет водить ее в рестораны и на концерты. А мужу этого не нужно — он нуждается в отдыхе. Возможно, весь год он суетился, зарабатывал на семью, нес ответственность. И ему просто хочется посмотреть в облака и попить пива с тараночкой.
- — То есть, лучше заранее проговорить ожидания друг от друга?
- Да, это имеет смысл сделать. И обсудить, что вы будете делать, если эти ожидания не оправдаются. То есть — составить некий план на отдых: оговорить, что устраивает каждого и обеих супругов, кто отвечает за это.
- — О неприемлемых вещах стоит говорить?
- Если речь идет, например, о выпивке — в нашей культуре «расслабляться» на отдыхе. Но можно оговорить уровень выпитого. Хотя, если вы обращали внимание, среди отдыхающих уж совсем «валяющихся на полу» обычно не найдешь. Это скорее, исключение из общего правила. Но запрещать… Если вы чувствуете, что не способны дать второй половине расслабиться, имеет смысл ехать отдыхать отдельно.
- — Если родители берут с собой в отпуск детей, как создать для них благоприятный психологический климат? Как их сделать счастливыми?
- Детей не надо специально делать счастливыми, они сами по себе счастливы. Не нужно им портить настроение. Ребенок всегда найдет чем заняться.
- Да, дети не должны видеть конфликтов. Но они не должны этого наблюдать и в будни, не только в отпуске. Однако в отпуске ссоры между родителями приносят ребенку большее разочарование, потому что наше стремление на море, как на какое-то чудо, убежденность, что там все будет по-другому — это же остается из детства. Это какой-то базовый менталитет «веры в сказку». Если родители ссорятся, ребенок разочаровывается больше, ведь он ожидал, что в отпуске все будет по-другому, чем дома. Поэтому, если не готовы жить мирно — не берите с собой детей. Отправьте их в лагерь, отдыхать отдельно от вас.
Народный депутат Артем Дмитрук заявил о попытке похищения его семьи в Европе. Об...