- Несмотря на то, что с начала декабря в Украине установилась настоящая морозная и снежная зима, природа все же не забывает устраивать нам периодическую погодную «встряску». Метели, оттепели, а за ними снова вьюги, и так весь декабрь, то же и в начале января… Кардиологи предупреждают: от перепадов погоды в первую очередь страдают так называемые «метеочувствительные» пациенты. О том, как сохранить здоровье и работоспособность, не взирая ни на какие капризы погоды, корреспонденту ГолосUA рассказал старший научный сотрудник отдела симптоматических гипертензий Института кардиологии им. Стражеско Владимир Гранич.
- — Владимир Николаевич, можно ли утверждать, что для человеческого организма вредны перепады погоды?
- — Человеческий организм имеет очень мощную систему адаптации. Она помогала людям в течение многих тысячелетий эволюции преодолеть все погодные аномалии – циклоны, антициклоны, перепады барометрического давления, приливы и отливы в морях и океанах. Однако — при условии отсутствия каких-либо патологий.
- Поэтому можно сказать, что любая дезадаптация является тренирующим фактором для нашего здоровья. В том числе и факторы стресса, присущие сегодняшнему дню. Ведь человек существует не в тепличных условиях. А если условия жизни все же можно назвать таковыми, подобный организм не сможет выжить в стрессовых ситуациях.
- — Как защититься от погодных катаклизмов больным с сердечно-сосудистой патологией?
- — В отношении сердечно-сосудистых больных с гипертонией, дистонией, ишемией, инфарктами, аритмиями, воспалительными заболеваниями – все они во время перепадов погоды должны быть под защитой медикаментозной терапии, так называемых медикаментозных адаптогенов. Они помогут исправить тот дефект, который принесла болезнь. Эти препараты необходимы сердечникам, как очки людям с ослабленным зрением.
- Если больной человек не защищен, он эти аномалии действительно ощущает. Они дают кризы, аритмии, в такие периоды наблюдается множество обострений стенокардий.
- Чтобы предупредить осложнения, кардиологическим больным необходимо хотя бы четыре раза в год, на смене сезонов, проходить краткое врачебное обследование, определять, достаточна ли медикаментозная терапия. А у нас ведь о диспансеризации давно позабыли.
- К тому же, очень сложно перебороть обывательскую психологию, страх того, что препарат может вызвать какие-то реакции со стороны печени, аллергию. Но так живет весь цивилизованный мир, они давно забыли о подобных осложнениях благодаря профилактике.
- — Отличаются ли реакции организма на заморозки и оттепели?
- — Один только поток холодно воздуха в лицо может вызвать приступ стенокардии у сердечника – даже если человек тепло одет.
- В отношении сердечно-сосудистых заболеваний нет особой разницы – переходит ли тепло в холод либо холод в тепло. Любой из этих перепадов человек ощущает, происходит обострение хронической патологии, начинает повышаться давление, могут возникать «срывы» сердечного ритма при аритмиях. Для сердечников оптимальна ситуация, когда погода не меняется, остается «ровной», а перепад температур минимален.
- — Кто больше страдает от перепадов погоды – сельские жители или горожане?
- — Конечно, более метеочувствительными являются жители городов, ведь они гораздо меньше времени бывают на свежем воздухе.
- А если человека определенное время продержать в замкнутом пространстве, например, в больнице, при выходе на улицу он испытает большой стресс. И это несмотря на то, что магнитное излучение проникает сквозь стены. Ведь колоссальное влияние на здоровье оказывает и аэрация воздуха, насыщенность его кислородом. Даже здоровый человек, но длительно пребывавший в помещении, к этому первое время адаптироваться не сможет.
- Подчеркиваю, длительное пребывание на свежем воздухе очень важно — как для здоровых, так и для больных. Даже тяжело больных людей следует выводить на прогулки – это является активатором выздоровления. У тех, кто любит гулять, и метеозависимость обычно меньше.
- — Какие методы профилактики метеозависимости вы могли бы порекомендовать дополнительно?
- — Самое простое – это ежедневная безостановочная сорокаминутная ходьба. А лучше раза три в неделю заниматься посильным видом спорта. У нас сейчас широко распространены фитнес-залы, где под руководством грамотных тренеров проходят занятия для различных групп людей.
- И смотришь – у человека «работало» максимум два-три препарата, а после нескольких месяцев посещений спортзала уже можно один препарат снимать. Начинают работать те 15-20% сосудов микроциркуляции, которые не функционировали из-за гиподинамии, вызванной болезнью или банальной ленью.
- Поэтому «включать» спорт надо, вне зависимости от заболевания. Но, конечно же, под руководством врача и тренера.
Экстремальные погодные явления, загрязнение воздуха и распространение инфекционных болезней, вызванных изменением климата,...