Для достижения желаемого человеку важно определиться с собственными ценностями.
Об этом в комментарии корреспонденту ГолосUA сообщила психолог Екатерина Володченко.
«У человека есть две составляющих желания. Первое – это «хочется», и оно эмоционально заряжено. Это, так сказать, детское состояние, потому оно и не стойкое. Часто это сиюминутное удовольствие. И есть понятие «хочу», и это уже зрелая часть нас, где есть понимание необходимости или нужности желаемого. Хорошо, когда в желании есть эти две составляющие. Например, человеку хочется привести свою фигуру в форму, и тогда он говорит себе: «все, сажусь на диету, иду в спорт зал…». Звучит хорошо, но велики шансы начать саботаж уже через пару недель. Так происходит, поскольку при такой постановке цели непонятно, для чего человеку нужна хорошая фигура… Это так, потому что так модно, и все подружки и звезды Инстаграм посещают спорт зал, или же человек просто, скорее всего, хочет принятия со стороны других. Или же цель сформулирована более глубоко. Например, спорт и здоровое питание станет именно ценностью для человека. А фитнес зал и диета – лишь средством достижения желания вести здоровый образ жизни. Тогда с достижением результата трудностей не будет», — заявила психолог.
По словам Е. Володченко, прежде чем сформулировать желание, человеку важно спросить себя, что он хочет этим достигнуть и для чего ему это нужно, этого ли он хочет, или кто-то от него этого ожидает, и таким образом, человек будет заслуживать чье-то одобрение.
«Иными словами, если вы все-таки убедились в том, что это именно Ваше желание, спросите себя следующее, какие у меня должны быть ценности, чтобы достижение этого желания стало для меня возможным?», — отметила она.
Ранее психолог сообщил, что карантинные меры как ограничения вынуждают человека задуматься о вечных ценностях.