В понедельник, 27 октября, магнитная буря на Земле не ожидается, однако уже с 28 числа начнет штормить. Об этом свидетельствуют данные meteoagent.
По прогнозу, К-индекс, который показывает сильу магнитной бури, сегодня будет не выше 4, а магнитная буря начинается с 5.
В то же время ученые прогнозируют, что уже с 28 октября К-индекс будет повышаться до 5. Магнитная буря также ожидается и 29 октября.
Как защититься от магнитных бурь: советы врачей /> Магнитные бури — это природное явление, которое может влиять на самочувствие, особенно у метеозависимых людей. В дни повышенной солнечной активности важно помочь организму адаптироваться. Прежде всего, старайтесь больше отдыхать и избегать стрессов. Полноценный сон и прогулки на свежем воздухе помогут снизить нагрузку на нервную систему.
Следите за водным балансом — пейте чистую воду, травяные чаи, избегайте крепкого кофе и алкоголя, которые усиливают головную боль и повышают давление. Полезно ограничить солёное и жирное, добавив в рацион больше овощей, рыбы и продуктов с магнием.
Также советуют делать лёгкую зарядку, дыхательные упражнения или принять контрастный душ.
Напомним, ранее Британская геологическа служба сообщила, что 24 октября на Солнце произошел выброс корональной массы. Ранние анализы показали, что есть вероятность скользящего удара по нашей планете.
Ранее диетологи назвали полезный напиток для людей, которые неважно себя чувствуют после чая или кофе.