Популярная народная рекомендация от повышенного давления «выпить 50 граммов коньяка» работает далеко не всегда.
Об этом в эфире ObozTV рассказал врач-невролог Алексей Пелепейченко. По его словам, 20-30 граммов действительно могут немного снизить давление – но только в том случае, если это настоящий, качественный коньяк.
«Да, это работает. Но где взять хороший коньяк? К нам завозятся дешевые коньячные спирты, из которых в каких-то лабораториях делают коньяк с добавлением красителей и вкусовых усилителей. Ну какой это коньяк? Если это качественный коньяк, тогда да, он может немного снизить артериальное давление», — объяснил врач.
Он напомнил, что водка, к примеру, действует наоборот и повышает тонус сосудов.
Пелепейченко отметил, что нормализовать повышенное артериальное давление в домашних условиях помогают настойки боярышника и пустырника.
Кроме того, людям с гипертонией он посоветовал осторожно выбирать противовоспалительные препараты. В некоторые из них добавляют кофеин, которые повышает давление.
«Если (в составе препарата – прим.) только ибупрофен, аспирин, парацетамол – можно употреблять. Риск повышения давления минимальный», — уточнил невролог.
«Дыхательная гимнастика – это своеобразная медитация. Она успокаивает нервную систему. Некоторые упражнения снижают уровень насыщения крови кислородом, поэтому снижается артериальное давление и частота сердечных сокращений», — пояснил Пелепейченко.
При регулярном повышении давления он настоятельно рекомендовал обращаться за медицинской помощью. Если дело дошло до гипертонической болезни, ее необходимо лечить.
«Существуют препараты, которые контролируют давление. Постоянное употребление этих лекарственных средств уменьшает риски почти на 90%», — подчеркнул врач.
И второй важный момент, по его словам, это изменение образа жизни – нормализация массы тела, уровня сахара и холестерина, хороший сон и системная физическая активность.
«Способы похудения нужно подбирать каждому человеку индивидуально. Потому что бывает два одинаковых диагноза – но двух одинаковых пациентов не бывает. Во-первых, это диета. Питаться надо часто и маленькими порциями. Период между последним и первым приемом пищи нужно увеличивать. Т.е. вечерний прием не позже 18-19 часов, утренний – около 9-10 утра. За это время жиры сжигаются. И можно таким образом контролировать вес», — рассказал Пелепейченко.
Напомним, врачи выяснили, что снизить давление без лекарств поможет секс.