Победительница 11-го сезона шоу «Холостяк» и бывшая жена экс-главы Офиса президента Андрея Богдана Анна Богдан опубликовала снимок из фотосессии, на котором она чувственно позирует в черном платье с двумя разрезами.
Фото она разместила в Instagram.
Под фото Анна затронула тему целлюлита. Она уверенна, что иметь идеальные ноги и ягодицы реально, если иметь желание и терпение.
Богдан отметила, что она не диетолог и не фитнес-тренер, но на собственном опыте знает, как достичь некоторых результатов, которыми и поделилась.
Девушка призналась, что всегда была худенькой, не считая +16 килограммов, которые скинула потом за 6 месяцев, но у нее на ногах и ягодицах была «апельсиновая корочка». По этому поводу она очень комплексовала.
Аня назвала заблуждением, когда говорят, что целлюлит из-за лишнего веса. «Его причины кроются в неправильном питании, обмене веществ и гормональном сбое.
Мои методы, как добиться результата красивых подтянутых ножек и попы, без целлюлита:
Я выделила несколько категорий, сортировала их от самых главных до менее.
Конечно, нужно начать с питания.
Спорт, тренировки, упражнения (Без этого, подтянуть и сделать красивое тело — увы никак)
Массажи (антицеллюлитные, LPG, эндосфера и т.д.)
Крема (можно добавить обертывание)
Массаж сухой щеткой.
Результат будет только при выполнении этих условий в комплексе! Но обязательно вы должны понимать, что можно вам делать, а что нельзя! Насколько я знаю, всем известные обертывания разрешены далеко не всем! Также, как и большое количество физ.нагрузок… даже прыжки! Поэтому, самое главное — берегите свое здоровье, прислушивайтесь к своему телу и уж точно не делайте ничего из-под палки! Важно любить свое тело! И именно с любовью, начинать заботиться о его состоянии», — написала под фото Богдан.
Ранее Богдан показала забавные кадры, как они с бойфрендом дурачатся на кровати.
Также ранее Богдан поделилась со своими подписчиками тем, как можно похудеть.