- У людей старше 50 лет боли в теле могут быть связаны с недостатком полноценного сна.
- Результаты исследования опубликованы в издании Arthritis & Rheumatology, сообщил портал Likar.info.
- Британские ученые под руководством доктора Джона Макбета в течение 3-х лет наблюдали за 4,3 тыс. человек в возрасте от 50 лет.
- Так, 2,7 тыс. из них в начале эксперимента сообщили, что их часто беспокоят боли в теле. Все участники также рассказали о состоянии своего физического и психического здоровья, образе жизни, вредных привычках.
- К концу исследования обширные боли в теле, являющиеся симптомом фибромиалгии, наблюдались у 19% участников.
- Исследователи проанализировали факторы, которые могли повлиять на боли, и обнаружили, что одним из таких факторов является плохое качество сна, при котором не восстанавливаются силы.
- На риск появления обширных болей также влияют чувство тревоги, плохое физическое самочувствие, ухудшение памяти. А вот выполнение аэробных упражнений помогает улучшить качество сна и уменьшить признаки фибромиалгии.
Эта неделя порадует киноманов сразу несколькими расхваленными критиками фильмами из программ мировых...