Гиподинамия повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин после 30 лет.
Об этом сообщил портал Neboley со ссылкой на ВВС.
По словам медиков, женское сердце бьется чаще мужского в среднем на 8-10 ударов, а весит на 10-15% меньше. Тоньше и его мышечный слой, который во многом определяет работоспособность сердца. Кислорода женское сердце потребляет почти на 30% меньше, чем мужское. Диаметр коронарных артерий у женщин тоже несколько меньше, чем у мужчин.
Однако женское сердце оказалось достаточно устойчивым к развитию инфаркта миокарда. Ученые выяснили, что в возрасте до 40 лет на 20 инфарктов у мужчин приходится всего лишь один у женщин. В то же время, между 40 и 50 годами соотношение случаев инфаркта у мужчин и женщин составляет семь к одному, от 50 до 60 лет — пять к одному, от 60 до 70 лет — два к одному, и после 70 лет эти показатели уравниваются.
В исследовании участвовали 30 тыс. женщин.Ученые проанализировали данные о здоровье всех женщин из разных возрастных групп. Самым молодым участницам было от 22 до 27 лет, а самым пожилым – от 85 до 90 лет. Наряду с обследованием сердца учитывались четыре фактора риска: курение, избыточный вес, высокое кровяное давление и недостаток движения.
Оказалось, что для женщин младше 30 лет самый большой фактор риска развития заболеваний сердца – курение.
В то же время, самой большой опасности подвергаются физически неактивные участницы. Недостаток движения еще более негативно влияет на сердце, чем высокое артериальное давление, курение и лишний вес.
Медики рекомендуют женщинам быть физически активными минимум 30-45 минут в день.