Весной взрослые и дети испытывают нехватку целого ряда витаминов, но детский организм более подвержен вирусным недугам и простудам. В дождливую погоду, при смене температур и похолодании опасность возрастает.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач-педиатр Валентина Антонова.
По ее словам, детям, начиная с рождения и до подросткового возраста включительно, нужен правильный рацион, ведь вместе с питанием формируются и защитные реакции организма. У многих детей плохой аппетит, либо, что встречается еще чаще, детям просто не нравиться сам процесс, ведь он кажется им скучным. В таком случае родители, исходя из привычек и интересов своего малыша, должны придумать способ накормить ребенка.
«Нерегулярное и слишком скудное питание – причина многих недугов, ведь вместе с пищей мы получаем нужные организму витамины и полезные микроэлементы, а при их отсутствии сил противостоять болезням просто нет. Еще одна причина болезненности ребенка – неправильные продукты в рационе. Фаст-фуд, который так обожают дети, вреден не только из-за огромного содержания ненужных калорий и канцерогенов, но и тем, что буквально отбирает у ребенка силы и энергию. То же касается сладкой газировки, чипсов, батончиков и так далее.
Такие проблемы проще предотвратить, чем решить — просто не держите вредной пищи в своем доме и не давайте по собственной инициативе пробовать детям фаст-фуд. Найдите время на приготовление полноценного обеда и завтрака, чтобы дети не привыкали к пельменям, сосискам и консервам» – советует врач.
Также среди пищевых причин снижения сопротивляемости болезни у детей, — кетчупы, майонезы и прочие готовые соусы. Пользы от них ноль, зато вреда для организма уйма. К тому же, все эти искусственно приготовленные соусы забивают вкус самой пищи и формируют неверные пищевые привычки.