- С помощью специальных упражнений человек может управлять работой своего иммунитета.
- Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых из Медицинского центра Университета Рэдбауд, сообщил портал Likar.info.
- Вывод сделан при изучении феномена голландца Вима Хофа.
- Хоф попал в Книгу рекордов Гиннесса благодаря способности переносить очень низкие температуры. Он стал таким «морозоустойчивым» благодаря методике дыхательных и медитативных упражнений, которые разработал сам.
- Исследователи провели эксперимент с участием двух групп добровольцев. Одна из групп тренировалась по методу Хофа, а вторая вела обычный образ жизни.
- В конце эксперимента был проведен «воспалительный тест», показавший, что у участников из первой группы восприимчивость к простудным заболеваниям значительно снизилась.
- Медики отметили, что у этих пациентов в крови было повышено содержание белка интерлейкина (противостоящего воспалительным процессам), а содержание белков – индикаторов воспаления, наоборот, снизилось.
В холодное время года в блюда желательно добавлять чеснок. От него вагон...