Не долеченные болезни негативно сказываются на общем здоровье и сопротивляемости организма различным недугам, потому если хотите быть здоровым, позвольте себе «доболеть» до конца, если подхватили какой-то вирус.
Наталья МАЛКИНА /> Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
Активные люди всегда более здоровые и жизнерадостные, но именно их энергия и постоянное желание чем-то заниматься и двигаться дальше может сыграть с ними злую шутку. Как говорят специалисты, не долечиваясь от самых простых болезней, мы серьезно подрываем свой иммунитет и вредим здоровью. А ведь именно так поступает большинство деловых людей – как только температура спала и не страшно показаться на люди, тут же выходят на работу, а то и вовсе переносят «легкие» формы на ногах.
«В современном мире, где все события происходят молниеносно, люди буквально разучились правильно болеть. А ведь очень важно, чтобы организм мог восстановить силы и как следует оправиться от пережитого в результате болезни стресса. Даже банальную простуду не стоит переносить на ногах, не говоря уже о более серьезных заболеваниях, в том числе гриппе. После того, как температура спадет и симптомы болезни перестанут вас мучат, надо провести еще несколько дней дома, на теплом питье и витаминах вроде клюквы, шиповника, малины, лимона, которые помогут не только восстановить витамины, но и очиститься от токсинов, которые образовались в результате недуга и поглощения таблеток», — говорит специалист.
Укрепить здоровье, как это ни банально, поможет утренняя зарядка и физическая активность в целом. Если нет времени на спортзал старайтесь как можно больше ходить пешком – в магазин, по дороге на работу или домой, гуляйте по вечерам по парку и так далее.
Зрительно омолодить кожу помогут ежедневные утренние протирания кубиком льда. Важно также отучиться от вредной привычки умываться горячей водой – этот процесс очень старит кожу, не говоря уже о том, что в больших городах из горячего крана течет едва ли не разведенная хлорка.