Для того, чтобы в Новый год не разочароваться от несбывшихся надежд, необходимо научиться правильно строить планы и мечтать.
- Об этом сообщила психолог Наталья Вовк в комментарии корреспонденту ГолосUA.
- «Если мы что-то очень сильно планируем на год, а подведение итогов показывает, что достигли мы далеко не всего — возникают фрустрация и разочарование. И, после празднования Нового года, это состояние открывается нам во всей своей полноте», — предупредила специалист.
- По словам психолога, примеров таких «неправильных» мечтаний – множество.
- «Кто-то собирался выйти замуж или жениться, кто-то — родить ребенка. Осознание, что этого не произошло, и может «уложить» в посленовогоднюю депрессию», — отметила она.
- При этом психолог добавила, что «привязывать» исполнение желания к конкретной дате – в корне неправильно.
- «Когда мы загадываем желания на Новый год, надо понимать, что мы сами же и будем работать на их исполнение. И второе, но не менее важное: не воспринимать желаемое, как уже свершившееся, как факт. Помнить, что это — только возможность. Тогда наше разочарование будет меньше, а способность достигать желаемого — все больше и больше», — пояснила Н. Вовк.