Если человек хочет не просто сбросить вес, а именно высушить тело, ему нужно отказаться от части так называемого спортивного питания.
Об этом сообщает блогер-спортсмен Юрий Спасокукоцкий в Сети.
По его словам, в состав спортивного питания входят напитки с креатином и протеином.
Они полезны, если вы хотите тренировками в спортзале наработать рельефные заметные мышцы.
Но если вы хотите «высушить» тело, вам стоит отказаться от этих напитков.
«Эти напитки задерживают воду, препятствуя «сушке тела». Содержат углеводы или просто сахар. Это делается нелегально, но вы получаете совсем не то количество калорий и углеводов, что написано на банке с продуктом. Я трижды проверял анализами протеина разных производителей в лабораториях», — отметил фитнес-тренер.
Он добавил, что спортсмены периодически отказываются от напитков с креатинами и протеинами.
«Исключаются из рациона во время сушки тела всеми серьезными спортсменами. Мы получаем горы красивых банок в подарок от производителей и в качестве призов на соревнованиях: неужели вы думаете, что мы не пьём эти вкусняшки, потому что не любим их вкус?», — отметил Спасокукоцкий.
Ранее мы сообщали, какой способ обновления стареющих мышц придумали ученые.
Также мы писали о напитках, которые ускоряют старение мужчин.