Медики подчеркивают, что орех кешью очень полезен для здоровья. Он снижает давление и улучшает кровоток.
Об этом пишут СМИ.
Отмечается, что кешью быстро утоляет голод и запускает многие процессы в организме. А о его целебных свойствах говорить можно часами. Врачи уверяют, что ежедневное потребление кешью сокращает риски развития гипертонии, инсульта и ишемической болезни сердца. Витамины в орехе способствуют расширению проходимости сосудов и убирают высокое давление.
Благодаря высокому содержанию магния и калия, сосуды защищены от резкого сужения, которое и является прямым провокатором повышенного давления и головной боли.
Не стоит бояться того, что орехи слишком жирные: кешью содержит полезные жирные кислоты, которые контролируют уровень холестерина в крови. Также отмечается, что этот орех спасет от тромбов.
Наконец, кешью укрепляет иммунитет. Но врачи подчеркивают, что не стоит употреблять слишком много орехов: «доза» в день не должна превышать 40 граммов. Также в орехах не должно быть специй и соли.
Напомним, стало известно, как на самом деле кофе влияет на артериальное давление.