На пляже можно встретить людей разных «оттенков», но по-настоящему красивый цвет загара, такого, как у моделей на обложках журналов, очень мало. А все потому, что загорать они попросту этого не умеют, и не контролируют, сколько времени проводят на открытом солнце.
Дерматолог Татьяна Шопова говорит, что чрезмерный загар очень вредит коже, а еще — в итоге выглядит очень странно: либо загар слазит потом кусками и смотрится, как грязь, либо тело покрывается «лохмотьями» облезлой кожи, либо же оттенок так и остается красным. Неэстетично, правда?
«Чтобы этого избежать, важно не спешить загорать. Если вы только-только приехали на курорт или впервые выбрались на пляж в черте своего города, проведите под открытом солнцем не более 20 минут (и то, не в разгар дня). Большую часть отдыха на пляже в первые дни лучше проводить в тени и лишь ненадолго выходить на солнце, чтобы дать коже «привыкнуть» к его лучикам», — отмечает специалист.
Постепенно время на открытом солнце можно увеличивать, но в рамках разумного.
ВАЖНО! Оптимальное время для загара — с 9 до 11 утра и после 16-00. В промежутке между этими интервалами солнце очень агрессивное и потому это время лучше провести дома, в кафе, или в крайне случае, в тени.
«Важно помнить, что, находясь в воде, вы также загораете, причем куда интенсивнее, чем на лежаке. Потому я бы рекомендовала всегда вытираться, выходя из воды, если такой вариант вам не по душе, то промокните хотя бы плечи и лицо – они сгорают быстрее всего», — добавила врач.