Диетологи назвали продукты, из-за которых появляется жир на талии

Целый ряд продуктов питания способствует появлению жировых отложений в области талии.

Об этом сообщил портал Neboley.

К ним относятся:

-Сладости – пирожные и торты, конфеты, сдобная выпечка, содержащая не только много сахара, но и жира;

— Картофель – из-за своей калорийности;

— Соленья и пересоленная пища – из-за высокого содержании соли, задерживающей воду в организме;

Для уменьшения объема талии спциалисты советуют включать в ежедневный рацион побольше цитрусовых, каш, продуктов с клетчаткой, орехов, нежирного мяса, оливкового масла.

Читайте также по теме