Регулярное употребление ряда продуктов помогает сжигать жир.
Об этом свидетельствуют данные исследователей из Центра здоровья при университете Вашингтона, сообщил портал Neboley.
Среди продуктов, которые могут заставить организм более интенсивно перерабатывать жировые отложения, наиболее активным специалисты называют кофеин.
При этом они утверждают, что лучше усваивается кофеин не из кофе, а из листового зеленого чая, поэтому пить его для похудения намного эффективнее. Кроме кофеина, в зеленых чайных листьях есть много катехина. Общее действие таких веществ активно стимулирует переработку жировых накоплений в энергию.
По словам ученых, худеть помогают также цитрусы (грейпфруты) и белковые продукты (говядина), а также ананас.
«Жиросжигателями» являются также многие специи, в частности, корица, ускоряющая обмен веществ.