При занятиях любительским бегом надо получать от него удовольствие, а не стремиться к рекордам.
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>Об этом во время онлайн-чата в информационном агентстве «ГолосUA» заявил организатор KyivNightRun 2015 Дмитрий Черницкий.
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>«Занимаясь бегом, не надо «брать» рекорды, надо просто получать от него удовольствие и помнить, что основной принцип бега — в последовательности, а не в рывках», — советует Д. Черницкий.
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>По его словам, бег в Украине набирает все больше оборотов, ибо каждый человек, который думает о своем здоровье и знает о своих кондициях, с удовольствием начинает бегать.
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>«Мы пытаемся бег упаковывать в разные продукты и «продавать» его — в положительном смысле — все больше вовлекать в этот спорт людей», — отмечает Д. Черницкий.
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>По его словам, родители сначала сами вовлекаются в этот вид спорта, потом вовлекают детей, которые могут затем пойти в спортивные школы, и это уже может быть олимпийский резерв Украины в будущем.
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>В летний сезон бегать нужно либо ранним утром, либо уже вечером, когда не жарко, и бегать надо в удовольствие, бегать с музыкой по ночному городу, поясняет эксперт.
color="#000000">
face="Arial, Tahoma, Verdana, sans-serif">
>«Бегайте утром и вечером, тренируйтесь на здоровье. Основные варианты бега, которые мы предлагаем, – это формат вечерних пробежек с музыкой и фанами», — уточняет Д. Черницкий.
Читайте также по теме