С таким, ну, или, по сути, таким заявлением выступили американские физиологи.
Ученые пришли к выводу, что 20-минутная зарядка 3 раза в неделю гораздо полезнее для организма, чем часы, проведенные в тренажерном зале под штангой или на каких либо других тренажерах.
При приседаниях, наклонах, беге тело получает более правильную и равномерную нагрузку, чем при работе на том или ином тренажере.
А чего – дешево и сердито, и для здоровья лучше.