Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, как избавиться от складок на животе. Он признал, что вес часто идет очень медленно, несмотря на колоссальные усилия и изнурительные диеты.
Об этом пишет Страна Здоровья.
Многие диетологи говорят, что нужно подождать недели две, иногда месяц, и вес снова начнет уменьшаться. В принципе, это правильно. Но можно с этим бороться с помощью белковых дней и силовой нагрузки. По его словам, при такой диете необходимо максимально снизить количество углеводов, пить много воды и заниматься спортом.
Как сообщалось ранее, диетолог рассказала, что нужно есть осенью для поддержания здоровья иммунитета.
Напомним также, диетолог рассказала , какие ягоды могут помочь подготовить человеческий организм к осеннему сезону, укрепляя иммунитет.