Осень — «время паники», когда люди боятся, что они или их близкие подхватят простуду, а то и принесут домой ОРВИ или какой-то еще вирус.
Специалист по питанию, нутрициолог Анна Биоториум дала в своем Instagram краткую инструкцияю и назвала средства, которые нужно использовать при гриппе / ОРВИ или профилактически, чтобы не схватить вирус в разгар эпидемии.
Как укрепить иммунитет: средства от вирусов и простуд⠀
Масло черного тмина работает для лечения и профилактики. Если все-таки довелось заболеть, отлично снимает болевой синдром, температура не ощущается.
Ванна с солью Эпсома проводит детокс, снижает температуру. Особенно полезна в тот момент, когда ребенок застревает в своих болячках и соплях и никак не может выздороветь. Если ребенок болеет без температуры, то соль помогает ее повысить, чтобы вирус / инфекция «перегорели».
Шиповник (особенно черный, он содержит больше витамина С, чем обычный шиповник). Профилактические и лечебные компоты и отвары. Особенно при кашле, так как витамин С помогает восстанавливаться ворсинкам в легких, которые нарушаются при кашле.
Ягоды черной бузины повышают иммунитет, поэтому оказывают поддержку в профилактических целях. Содержат большое количество витамина С, а потому опять — незаменимый помощник при кашле и легочных заболеваниях.
Сироп шелковицы — эффективно при кашле.
Тыквенное масло содержит цинк и каротиноиды. Цинк повышает иммунитет. Каротиноиды важны при кашле и заболеваниях бронхо-легочной системы.
Жир печени трески содержит натуральный витамин Д. Витамин Д натуропаты по всему миру называют “прививкой от гриппа”. Существуют исследования, говорящие, что витамин Д действует эффективнее, чем лекарства при ОРВИ, гриппе.
Кора муравьиного дерева обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Можно принимать при первых признаках простуды и для лечения.
Манго помогает бороться с вирусом герпеса. Эффективно съесть несколько штук манго при первых признаках герпеса.
Редька черная с медом — эффективное средство против кашля.
Мед.
Напомним, регулятор ЕС сообщил о побочных эффектах двух COVID-вакцин – это тромбоз и воспаление.
Как сообщалось, за сутки в Украине от коронавируса вакцинировали 41 787 человек. Всего в стране проведено 9 789 501 прививки.