Фейсбилдинг и массаж лица можно считать альтернативой инъекциям и аппаратным процедурам. Главное — стараться посвящать этому немного времени каждый день. Если раз в неделю выполнять простой комплекс упражнений для разных зон лица, то это поможет коже оставаться в тонусе, а мышцам — расслабляться.
Об этом рассказала инструктор по фейсбилдингу Анна Горбацевич, передает сайт Гламур.
Она показала упражнение, которое поможет укрепить мышцы верхнего (или подвижного) века и уменьшить глубину морщин в складке.
Старайтесь выполнять его в медленном темпе, в упражнениях для глаз спешка ни к чему. Движения и нажатия должны быть легкими и плавными. Повторяйте упражнение 20 раз каждый день, рекомендует эксперт.
Последовательность действий такова:
1.Указательным и средним пальцами фиксируем уголки глаз, чтобы там не заламывались мелкие морщинки.
2.Теперь с усилием закрываем глаза, плотно прижимая верхнее веко к глазу, но не зажмуриваемся. Под указательными пальцами может ощущаться напряжение мышц.