Наша психика устроена так, что в ней есть своеобразные «барьеры», «стены» или попросту механизмы защиты. Они помогают нам не только справляться с трудностями и достигать своих целей, но и попросту выживать.
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«Если каждый из нас оглянется в свое прошлое, то сможет увить там сложную ситуацию, которую он преодолел. Но, если человек спросит себя: «Как я это сделал?», то вряд ли найдет ответ. Это и есть яркая демонстрация одной из форм психологической защиты, которая называется «сопротивление». У психологически здоровых людей сознание устроено так, что, когда на него оказывают давление, то первое и, часто единственно, о чем думает человек – как дать сдачи», — рассказывает эксперт.
По словам Е. Мельниковой, данный механизм присутствует у всех психологически здоровых людей, просто у некоторых (тех, кого в обществе принято называть «маменькиными сынками» или «подкаблучниками» — ред.) он развит немного слабее.
«Если вы хотите уколоть обидчика в ответ на оскорбление, отомстить тому, кто вас подставил или доказать тем, кто в вас никогда не верил, что вы лучший – это нормально. Не стоит испытывать стыл за подобные чувства и мысли. Однако стоит понимать, что в большинстве случаев такое поведение ничем хорошим не закончиться», — добавляет специалист.
Психолог также подчеркивает, что в случае срабатывания подобного механизма необходимо понимать, от чего именно вы защищаетесь. Например, если ваши коллеги не очень высоко мнения о ваших умственных способностях, то вы, критикуя их в ответ – защищаетесь. Вопрос заключается в том: «Защищаетесь вы от того, что думает общество или от того, что данные разговоры могут повредить вашей карьере?». В первом случае стоит думать о том, как наладить отношения с коллективом, а во втором, как самосовершенствоваться в работе.
«С механизмом психологической защиты нужно быть осторожным, поскольку если позволить своему сознанию использовать его бездумно, то эмоциональная глухота, завышенная самооценка, депрессии и нервное перенапряжение вам гарантированы», — резюмирует Е. Мельникова.