Многие наивно полагают, что на работе они должны оставаться серьезными. Однако такое поведение вредит психологическому здоровью и способствует социальной изоляции.
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«Многие думают, что на рабочем месте должны всегда выглядеть серьезными взрослыми людьми. Однако, с психологической точки зрения, подобное поведение способствует социальной изоляции, повышает уровень стресса, снижает работоспособность и способствует эмоциональному выгоранию», — рассказала эксперт.
По словам Е. Мельниковой, смех на рабочем месте, если это не едкое высмеивание или черный сарказм, создает атмосферу доброжелательности, которая в свою очередь подсознательно ассоциируется у нас с безопасностью. К тому же, нет более простого способа найти общий язык с человеком, чем юмор.
«Чувство юмора также помогает донести свою мысль до коллег или начальства. Понимая, какими категориями мыслит человек, на много проще объяснить ему свои умозаключения», — добавила специалист.
Психолог также подчеркнула, что чувство юмора и шутки на рабочем месте помогают справляться с неожиданными кризисными ситуациями, поскольку это очень хорошо расслабляет. Пониженный уровень стресса также хорошо влияет на работоспособность и снижает вероятность эмоционального выгорания на работе.