Наверняка ты знаешь главные заповеди идеальной кожи: не ложиться спать с макияжем, защищать кожу от солнца, не выдавливать прыщи, не злоупотреблять шоколадом. Но знала ли ты, что причиной появления воспалений и акне может быть твой… смартфон, а душ, который ты принимаешь каждое утро, может делать твою кожу тусклой и безжизненной?
Об этом передает Космо.
Тем не менее, у нас есть хорошие новости: вот советы, выполняя которые, ты изменишь свою кожу до неузнаваемости. В хорошем смысле, естественно.
Стирай или меняй свою наволочку хотя бы раз в неделю
Даже если перед сном ты очищаешь кожу в три основательных подхода, а затем наносишь на нее самую дорогую и качественную сыворотку, бактерии-возбудители акне могут пробраться сделать свое черное дело посредством постели, на которой ты спишь. Если на твоем личике то и дело появляются прыщи, постарайся всерьез присмотреться к своей подушке и наволочке. Подушка должна быть из искусственного материала (натуральные перьевые – идеальная среда жизни клеща-демодекса), а наволочка — хлопковой или шелковой. Стирай ее, как минимум, раз в неделю, а если такой возможности нет, просто пропаривай горячим утюгом ежедневно. P. S. Средства для стирки тоже нужно выбирать внимательно – детские порошки и концентраты содержат минимум химикатов и не вызывают аллергии.
Протирай экран смартфона антибактериальной салфеткой
Вот тебе интересный факт: на экране твоего телефона обитает в 10 раз больше микробов и бактерий, нежели… под ободком унитаза. Если не хочешь, чтобы часть из них перекочевала на твою кожу, заведи привычку дезинфицировать свои гаджеты хотя бы раз в день. Для этой цели подойдут как антибактериальные влажные салфетки, так и гели/спреи, которые обычно используются для рук.
Перестань прикасаться к лицу
Большинство из нас начинает тереть руками виски, шею или подбородок, когда начинают скучать или нервничать. Это приводит к появлению новых и новых высыпаний. Если оторвать руки от лица так сложно, то просто сядь на них, в конце концов. Или ты не хочешь иметь чистую кожу?
Следи за качеством воды
Содержание разного рода примесей и минеральных веществ в воде отличается для каждого, отдельно взятого города и региона. Если у тебя из крана течет так называемая «жесткая» вода, то эффективность косметических средств, которые с ней контактируют, может быть значительно снижена. Кроме того, может появиться сухость и раздражение на коже, если она относится к типу чувствительной или реактивной. Есть смысл инвестировать в смягчающий или очищающий прибор-фильтр, который значительно улучшит качество проточной воды.
Пробуй косметику перед покупкой
Увы, мы далеко не всегда можем самостоятельно оценить состояние своей кожи правильно, как следствие, и косметические продукты подбираем не те, которые нужны на самом деле. В таком случае, вне зависимости от стоимости сыворотки, крема или очищающего средства, они не выполняют обещанных задач.
Напомним, по мнению диетолога Тианы Фиалковой, коррекция питания может быстро дать желанный результат в борьбе с прыщами. Специалист посоветовала употреблять в пищу продукты, очищающие кожу, и убрать те, что провоцируют воспаление в ней.