Эксперты назвали лучший напиток для похудения. Это — частый гость на столе в Украине. Как оказалось, при правильном применении помогает похудеть не хуже, чем новомодные диеты. О том, что это, рассказали эксперты и доктор медицинских наук Марият Мухина.
Об этом пишет Южный федеральный.
В Роскачестве поговорили с диетологом о самом лучшем, на ее же взгляд, напитке для похудения. И им оказался чай — зеленый или черный. По мнению Мухиной, чай — лучший перекус, с практически нулевой калорийностью. Более того, он притупляет аппетит и в целом способствует снижению веса за счет содержания активных веществ.
Вещества, которые дают эффект разгона обмена веществ — это танины, кофеин, витамины A1 и B1, никотиновая кислота. Также чай обладает мочегонным действием, что дает похудательный эффект уже за счет снижения отеков.
Мухина также поведала, что чай способен заменить диету. Для этого нужно выпивать 4-5 чашек чая за день. Но придется распрощаться со сладостями. И уж конечно не стоит добавлять в чай сахар, тогда он останется напитком для похудения.
Ранее была названа эффективная клубничная диета для похудения без вреда здоровью.