Зарубежные врачи перечислили три простых и неожиданных способа избавления от головной боли.
Об этом пишут СМИ.
Так, одним из них является простое питье воды. Как поясняют медики, многие люди не могут понять, почему таблетки, которые они принимают от головной боли чаще всего не помогают. На самом же деле решить проблему нередко можно обычным употреблением воды, что доказали многочисленные исследования, указывающие на то, что хроническое обезвоживание является частой причиной данного дискомфорта. Нормой является — 10 стаканов жидкости в день.
Следующий простой способ — добавлением в рацион больше продуктов, содержащих магний. Примером являются: морепродукты, мясо, яйца, зерновые и бобовые. Также специалисты также уверены, что кофеиновые напитки — это самый быстрый способ решить проблемы.
Так как напиток приводит к расслаблению стенок сосудов, в результате усиливается кровоток и снабжение сердца кислородом. Мало того, кофе улучшает настроение и усиливает бдительность, что является сопутствующим бонусом. В комплексе это приводит к ощутимому облегчению.
Между тем, ранее врачи назвали продукты, которые вызывают головную боль.