От висцелярного жира – в брюшной полости – бывает сложно избавиться. Эксперты назвали фрукт, который ускоряет сжигание жира на животе и способствует поддержанию здорового веса.
Одно исследование, опубликованное в журнале Food and Nutrition Research в 2014 году, показало, что люди, которые ели больше грейпфрута, в том числе пили его сок, имели меньшую массу тела по сравнению с участниками, которые не употребляли этот фрукт. Также доказано, что грейпфрут богат питательными веществами, включая клетчатку, которые помогают похудеть.
Согласно исследованию 2006 года низкий уровень витамина С может затруднить окисление жира во время тренировок, пишет Express. Ещё одна научная работа, опубликованная в журнале Американского колледжа питания в 2010 году, показала, что люди, которые пьют стопроцентный грейпфрутовый сок, как правило, стройнее и реже страдают ожирением.