Ты знаешь о полезных свойствах кофе?
Если даже не догадываешься, тогда тебе стоит прочитать материал от Утра в Большом Городе.
Почти каждый украинец ежедневно выпивает хотя бы чашку кофе. Это своего рода наркотик, от которого сложно отвыкнуть. Однако этот напиток обладает множеством полезных свойств, о которых тебе обязательно нужно знать.
Кофеин бодрит
В кофе содержится кофеин, который поступает в мозг и заставляет его производить больше энергии. Таким образом сон переносится на потом.
Кофе снижает риск возникновения рака печени и матки
Согласно исследованиям, которые проводили японские ученые, снижают подобный риск именно хлорогеновая кислота и кофеин.
Помогает уменьшить боли в мышцах после физических тренировок
Был проведен эксперимент на спортсменах. Их попросили после тренировки выпить кофе. Через час оказалось, что боль в мышцах значительно уменьшился.
Уменьшает риск возникновения диабета
Кофе влияет на половые гормоны, которые играют роль в уменьшении вероятности появления диабета второго типа.
Проведенные исследования показали, что каждое выпитое чашку напитка уменьшает риск заболевания диабетом в пределах 7%.
Укрепляет сердце
Кофе снижает риск развития сердечной недостаточности, а еще снижает появление инфаркта на 7%.
Однако это вовсе не означает, что теперь этот напиток нужно пить каждый час. Совсем нет. Максимум — две чашки в день.
Если за день ты выпивать по 5 и более чашек кофе, то это может дать обратный результат.
Кофе продлевает жизнь
Именно такого мнения придерживаются американские ученые. В среднем одна выпитая чашка кофе днем уменьшает риск смертности аж на 12%.
Между тем, людям с больной печенью необходимо пить натуральный кофе.