Эксперты одной из онлайн-лабораторий рассказали, чем может быть опасно употребление арбузов и дынь, сообщает RG.ru.
Специалисты рассказали, что, несмотря на пользу этих бахчевых, они могут и навредить организму. Так, в случае переедания арбуза есть иск «заработать» расстройство желудочно-кишечного тракта или же обезвоживание. Также в дынях и арбузах содержится большое количество фруктозы и сахара, в связи с чем они противопоказаны диабетикам.
Если же употреблять эти продукты в умеренных порциях, то они могут принести пользу здоровья. Так, в арбузах содержится много витаминов группы B: B1 и B6, необходимых для работы нервной системы, и B9, который нужен для поддержки когнитивных функций.
Что касается дынь, то они отличаются большим количеством необходимого для поддержания гемоглобина на нормальном уровне желез и калия, который нужен для восстановления и нормального функционирования нервной системы.
Ранее сообщалось, что аграрии Херсонщины оказались в затруднительном положении, поскольку им некуда девать урожай арбузов.
Напомним, на Херсонщине резко подешевели арбузы и дыни.