Эксперты по здоровому питанию рассказали, какие продукты не стоит покупать в супермаркетах.
Об этом пишут СМИ.
Измельченные специи
Уже перемолотые и в красивой упаковке, что может быть лучше и удобнее? Но недобросовестные производители, как правило, добавляют в пакетики со специями дешевые добавки и вредные консерванты. Лучше всего специи покупать в специализированном магазине. Не покупайте те, которые перемолоты в пыль.
Замороженные овощи и ягоды
Особенно не стоит покупать такой продукт на развес. Чаще всего на овощах и фруктах много льда. Для более длительного хранения их могут подвергать неоднократной заморозке. Как правило, такие продукты теряют полезные свойства. Лучше покупайте сезонные продукты.
Крупы и макароны на развес
Во-первых, на такую продукцию попадает много пыли, грязи и мелкого мусора. Нередко заводятся пищевая моль, жуки и другие насекомые. Зараженные продукты становятся опасными. К слову, также не стоит на развес покупать печенье и другие сладости. Лучше брать уже в упаковке.
Орехи
Орехи могут длительное время лежать на складе и на полках в магазине. Но такие орехи уже будут не свежими и не полезными. В старом орехе вырабатываются канцерогенные вещества, причиняющие вред вашему здоровью. Обязательно смотрите срок годности.
Кулинария в супермаркетах
Это самые опасные продукты из магазина. К сожалению, не все супермаркеты готовят из свежих продуктов, как правило, это те, у которых заканчивается срок годности. Есть огромный риск купить несвежий товар и отравиться. Употребляя часто такие продукты, можно получить проблемы с желудком и печенью. Особенно опасны майонезные салаты, куры-гриль, еда, жареная во фритюре.
Напомним, названы фрукты и овощи, которые помогут быстро вывести из организма токсины.