В Германии ученые одного из университетов доказали, что утром после пробуждения полезно выпивать стакан воды, причём натощак. Благодаря данной процедуре шлаки и токсины выводятся из организма на 20% быстрее.
Об этом сообщают «Актуальные новости».
Специалисты пригласили для участия в эксперименте 20 добровольцев, в группу включили мужчин и женщин. Волонтёрам предложили выпивать по утрам после пробуждения стакан бутилированной воды. На протяжении эксперимента учёные следили за изменениями в организме участников, специалисты отметили значительное улучшение метаболизма. Кожный покров у людей стал лучше, в ряде случаев покраснения, шелушение кожи и высыпания исчезли. В конце эксперимента исследователи зафиксировали положительные перемены. Тон лица у людей стал ровным, кожный покров – гладким, волосы при этом приобрели более живой вид.
Анализируя результаты клинического исследования учёные установили, что у участников эксперимента повысился иммунитет, что позволяет организму эффективнее противостоять вирусам. Каждое утро рекомендуется выпивать 300 мл питьевой воды, причём первые положительные изменения начнутся через две недели.
Ранее сообщалось, что для того, чтобы быстрее проснуться и настроиться на рабочий лад, эксперты рекомендуют начинать день не с чашки кофе, а со стакана чистой минеральной воды.