В Украине в ближайшие дни до 35 градусов тепла — все из антициклона «Зоя». Немного прохладнее должно стать на выходных.
Об этом говорится в ТСН.16.45.
Если нет кондиционера, нужно запастись терпением и водой, забыть о соке, кофе и горячем чае, советуют врачи. Ну и кто не успел похудеть к лету, уже морить себя голодом не стоит, потому вместо желаемого результата, на солнце можно потерять сознание. Хотя и в другие крайности вдаваться тоже не следует.
«В жаркую погоду лучше не употреблять жирную пищу, различные копчености, уменьшить употребление соли, потому что соль будет задерживать воду и не будет адекватного теплообмена. Плюс будет повышаться давление», — говорит врач Татьяна Мовчан.
Тем, кто занимается спортом, бросать занятия не нужно, но убавить темпы придется. Особенно тем, кто имеет проблемы с сердцем. «Есть вероятность обезвоживания, вероятность получения солнечного удара. Надо тренироваться в 50% своих возможностей. Заниматься утром или вечером», — советует тренер по тайскому боксу Дмитрий Михайлов.
Александр тайским боксом занимается три раза в неделю и занятий не пропускает. Говорит, что в спортзале кондиционеры работают лучше, чем в офисе. Тренер это подтверждает.
И с кондиционером тоже нужно быть осторожными. И обязательно проветривать помещение. Поток воздуха должен постоянно меняться.
Ранее в Укргидрометцентре рассказали, какой погоды стоит ожидать от антициклона Zoe.