Включение в рацион питания малины, может увеличить шансы мужчины стать отцом. Ягоды малины содержат большое количество витамина С, основным питательным веществом в мужской фертильности, и магний, который участвует в выработке тестостерона.
Об этом пишут СМИ.
Малина защищает сперматозоиды от «окислительного стресса». Недавнее исследование, проведенное департаментом энергетики Национальной лаборатории США обнаружило, что у мужчин старше 44, который постоянно употребляют продукты с высоким содержанием витамина С, содержащийся в таких продуктах, как малина, брокколи и картофель — на 20 процентов меньше ущерба их ДНК спермы, чем у мужчин, которые не едят эти продукты.
Исследователи также считают, что после зачатия антиоксиданты могут уменьшить риск выкидыша. Помимо огромной пользы для здоровья, малина является идеальным продуктом для пар, пытающихся забеременеть. Помимо высокого содержания витамина С, она является хорошим источником фолиевой кислоты, которая, как известно, играет важную роль в ключевых этапах женской фертильности и раннего развития эмбриона.
Сахар всасываться в организм медленно, это, в сочетании с высоким содержанием клетчатки, малина являются эффективным средством борьбы с голодом и содержит всего нескольких калорий. Малина прекрасное лакомство перед сном.
Между тем, ранее врачи назвали профессии, которые вызывают бесплодие.