Низкий уровень гемоглобина можно преодолеть и без приема различных препаратов, уверены специалисты.
Об этом пишет ЮФ.
Недостаточный уровень гемоглобина пагубно сказывается на здоровье людей. Он провоцирует одышку, хроническую усталость, развитие тахикардии, головные боли, расслоение ногтей и выпадение волос.
Медики полагают, что повысить гемоглобин реально посредством ряда продуктов, не прибегая к медпрепаратам. На помощь в этой ситуации придет зеленая гречка. Иногда ее еще именуют «живой» из-за того, что такая крупа термически не обрабатывается.
Следующий продукт — это семена конопли. В них много незаменимых аминокислот и белка. Помимо повышения гемоглобина, данные семена ограждают от возникновения проблем с желчевыводящими путями, печенью и онкологии.
Эксперты советуют добавить в свой рацион и крапиву в сушеном виде. Повысит иммунитет, активизирует метаболизм и ускорит обновление крови перга.
Медики уверены, что перечисленные продукты помогут повысить гемоглобин.
Ранее ученые назвали дешевый овощ, который стоит есть каждый день.