Проверить, насколько вреден кофеин именно для вашего организма, можно при помощи экспресс-теста.
- Об этом сообщил портал «Zdravo».
- Вам лучше отказаться от кофе в случае:
- *Если кофеин повышает у вас беспокойство и напряженность;
- *Если чашка кофе во второй половине дня может негативно повлиять на ваш сон;
- *Если вы — мужчина, так как недавно исследователи обнаружили, что кофеин вредит реакции мужчин в стрессовых ситуациях (например, в офисной среде). Но в то же время он улучшает стрессоустойчивость у представительниц слабого пола.
- *Если вы — кормящая мать. Передозировка кофеина у матери может вызвать у ребенка бессонницу, нервозность, раздражительность, плохой аппетит.