Депрессия имеет несколько степеней тяжести — от легкой до тяжелой. Но в любом случае, думать, что это само пройдет, не стоит. Ведь депрессия — это не просто плохое настроение, это болезнь, которую нужно обязательно лечить.
Об этом рассказал известный врач-невролог Евгений Скрипник в Instagram.
Что такое шкала PHQ?
Опросник Patient Health Questionnaire или PHQ был разработан для диагностики пяти различных расстройств командой специалистов в рамках образовательного гранта компании Pfizer Inc.
В создании PHQ участвовали врачи Роберт Шпицер, Джанет Уильямс, Курт Кронке и другие.
Пройдите тест на депрессию из 9 вопросов
Отметьте утверждение, которое подходит вам лучше всего, что испытываете в течение последних 2 недель. Каждый ответ — от 0 до 3 баллов. В общей сложности вы можете набрать от 0 до 27 баллов.
Как часто за последние две недели вас беспокоили такие проблемы?
Снижение интереса или чувство неудовлетворения от исполнения дел
Ни разу — 0
Несколько дней — 1
Более недели — 2
Почти каждый день — 3
У вас было плохое настроение, вы были подавлены или чувствовали безысходность
Ни разу — 0
Несколько дней — 1
Более недели — 2
Почти каждый день — 3
Вам было тяжело уснуть, у вас был прерывистый сон, или вы слишком много спали
Ни разу — 0
Несколько дней — 1
Более недели — 2
Почти каждый день — 3
Вы были утомлены или у вас было мало сил
Ни разу — 0
Несколько дней — 1
Более недели — 2
Почти каждый день — 3
У вас был плохой аппетит, или, напротив, вы объедались
Ни разу — 0
Несколько дней — 1
Более недели — 2
Почти каждый день — 3
Вы плохо о себе думали: считали себя неудачником, или были в себе разочарованы, или считали, что подвели свою семью
Ни разу — 0
Несколько дней — 1
Более недели — 2
Почти каждый день — 3
Вам было тяжело сосредоточиться (например, на чтении газеты или на просмотре телепередач)
Ни разу — 0
Несколько дней — 1
Более недели — 2
Почти каждый день — 3
Вы двигались или говорили настолько медленно, что окружающие это замечали, или, наоборот, вы были настолько суетливы или возбуждены, что двигались гораздо больше обычного
Ни разу — 0
Несколько дней — 1
Более недели — 2
Почти каждый день — 3
Вас посещали мысли о том, что вам лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе какой-то вред
Ни разу — 0
Несколько дней — 1
Более недели — 2
Почти каждый день — 3
Результаты:
0-4 — нет депрессии
5-9 — легкая депрессия
10-14 — умеренная депрессия
15-19 — выраженная (умеренно тяжелая) депрессия
20-27 — тяжелая депрессия
Как лечится депрессия в зависимости от тяжести
Легкая лечится психотерапией, изменением условий жизни, умеренная — антидепрессанты и психотерапия, выраженная и тяжелая — в первую очередь антидепрессанты.
Помните, что результат теста не является диагнозом. Только врач-психиатр может установить диагноз!