Для раскрутки своего бизнеса надо вырабатывать в себе терпение, выносливость и умение концентрировать внимание.
Об этом в ходе онлайн-чата в информационном агентстве «ГолосUA» заявил генеральный директор медиахолдинга BRG, музыкант, продюсер и тренер в сфере личностного роста Евгений Евтухов.
Для раскрутки своего бизнеса надо вырабатывать в себе терпение, выносливость и умение концентрировать внимание, утверждает Е. Евтухов.
«Если у человека не хватает терпения и выносливости, то нужно договориться с самим собой и ежедневно делать определенные упражнения», — отмечает тренер.
По совету Е. Евтухова, надо дать себе задание: «Я буду каждый день в 7:45 делать 10 отжиманий» и делать это настойчиво и регулярно. Второе упражнение – на выносливость, развить в себе концентрацию, внутреннюю силу: следует удерживать внимание на одном объекте (например, точке на стене) в течение 10 минут — смотреть и не о чем не думать. Таким образом, человек вырабатывает в себе выносливость и усидчивость.
«Если у человека есть большой потенциал, он становится достаточно терпеливым. Хорошее упражнение – остановиться, сделать глубокий вдох и подумать, сделать так или остановиться, а затем прописать все это на бумаге», — рекомендует тренер.
Очень важно научиться концентрировать внимание. Популярные сейчас социальные сети несут в себе одновременно и конструктивный, и деструктивный момент. Мы перепрыгиваем с одного поста на другой, постоянно переключаем внимание, таки образом получаем дефицит внимания. Надо уметь сфокусироваться.
«Чтобы правильно работать с соцсетями, нужно осознанно подключать Фейсбук, а не на автоматизме. Пошла лента и все, делается это неосознанно. Я взял и все соцсети закинул в одну папку своего телефона. Поначалу было ощущение, что отстал от мира, но потом прошло», — делится тренер.
Напомним, бизнес-тренинг Игоря Манна «Включай себя #Номер1» с участием Евгения Евтухова пройдет в Киеве 21 и 22 ноября.