Ежедневная часовая прогулка или физзарядка продлят жизнь на 4,5 года
Об этом свидетельствуют данные исследователей Национального института рака в Бетесде (США), сообщил портал «Likar.info»
Ученые обобщили данные 6 научных работ по геронтологии (науке о старении) и пришли к выводу, что в разных возрастных группах 650 тыс опрошенных за 10 лет американцев долгожители встречались чаще среди тех, кто 7,5 часов в неделю занимался физическими упражнениями или быстрой ходьбой на свежем воздухе. Такие люди жили на 4.5 года дольше.
Эта «прибавка» сокращалась по мере сокращения еженедельного времени, отведенного на физкультуру.