- Физическая активность на свежем воздухе быстро «снимает» волну негативных эмоций.
- Об этом свидетельствуют данные исследования ученых их Университета Эссекса (Великобритания), сообщил портал «Likar.info».
- По словам исследователей, всего пять «активных» минут на свежем воздухе могут значительно улучшить психологическое состояние человека.
- В частности, медики советуют прогулки по парку, катание на велосипеде, а также занятия садоводством.
- Такие выводы психологам позволило сделать обследование более 1 тыс. студентов-волонтеров.
В состоянии раздраженности и гнева можно кричать и топать ногами, но выплеск...