- Не набрать лишние килограммы за праздничным застольем поможет разборчивость в еде.
- Об этом сообщил портал «Likar.info».
- Диетологи советуют настроится на следующие «установки», которые даже несведущим в кулинарных изысках помогут стать гурманами.
- Вместо картофельного пюре, котлет и салата оливье, которые можно съесть в другое время, в новогоднюю ночь отдайте предпочтение тарталеткам с семгой, греческому салату или другим низкокалорийным, но необычным блюдам.
- За столом в гостях можно «наметить» для дегустации новые для вас блюда и попробовать только их.
- Ешьте побольше цитрусовых: апельсины и мандарины являются прекрасной новогодней низкокалорийной витаминной закуской.
- Не «налегайте» на сыры — в них много калорий.
- Лучший новогодний ужин для не желающих растолстеть — фуршет. Миниатюрные закуски позволят насладиться вкусом еды без риска переесть.
Почти половина украинцев (44%) отмечают, что при покупке продуктов чаще стараются покупать...