- Около 65% людей, имеющих сидячую работу, страдают от болей в спине.
- Об этом сообщил портал «Ne boley».
- Врачи предупреждают: даже очень удобные стол и стул создают большую дополнительную нагрузку на позвоночник.
- При этом страдают суставы ног, а также появляются хронические заболевания внутренних органов – сердечно-сосудистые, диабет, возникает ожирение.
- Однако медики считают, что при регулярном «уходе и обслуживании» болей в спине и проблем с позвоночником можно избежать.
- Для этого необходимо научится правильно двигаться (избегать резких наклонов и прыжков) и сидеть (с прямой спиной, на краешке стула, ноги – под углом в девяносто градусов), правильно поднимать тяжести (приседая, а не наклоняясь вперед), а также регулярно заниматься зарядкой и плаванием.
Специалисты рассказали, на какие серьёзные заболевания может указывать боль в спине. Об...