Введение в рацион ряда продуктов питания поможет избежать появления преждевременных морщин, и уменьшить уже имеющиеся мимические морщинки и вокруг глаз.
Об этом сообщил портал Neboley.
К таким продуктам относятся:
— Йогурт и кефир: кисломолочные продукты полезны для здоровья кожи. Связь состояния кишечника с состоянием иммунной системы и стрессоустойчивостью постоянно исследуется, но то, что все эти факторы влияют на наличие или отсутствие морщин под глазами – аксиома. Употреблять натуральный йогурт или кефир нужно каждый день, и морщин будет меньше.
С йогуртом можно приготовить и тонизирующую маску для нормальной и комбинированной кожи: 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 ч. л. лимонного сока. Наносить такую смесь на лицо нужно на 15 минут, смывать теплой водой. “Гусиные лапки” вокруг глаз разгладятся.
— Зеленый чай: содержит антиоксиданты, борется со стрессом и дарит коже релакс.
Закрепи омолаживающий эффект. Можно протирать лицо кубиками льда из зеленого чая по утрам.
— Орехи: миндаль, грецкие, фундук, арахис, фисташки – прекрасные источники полезных жиров. Помимо орехов нужно употреблять и масло из них. Для борьбы с морщинами идеально подходит масло грецкого ореха и масло из кедровых орешков. Его можно добавлять в салаты и использовать, как крем от морщин.
— Мед: прекрасный антиоксидант и, если есть его в меру, улучшает состояние кожи.
Наружно мед можно использовать в качестве пилинга — наносить тонким слоем на лицо и нежными похлопывающими движениям делать легкий массаж. Такой медовый пилинг дает отличный эффект: шлифует, подтягивает кожу, очищает поры, разглаживает мелкие морщинки.