ГолосUA
22:00 18/12/2023

Йогурт помогает бороться со стрессом и депрессией — исследование

Известно, что кисломолочные продукты помогают здоровью кишечника. Однако оказалось, что бактерии, находящиеся в йогурте, также борются со стрессом и психическими расстройствами, пишут зарубежные СМИ.

Ученые выделили лактобациллы из большого количества микроорганизмов. Это помогло выявить влияние отдельных микробов на расстройства настроения и иммунную систему в целом.

Эксперименты на мышах показали, что лактобациллы способны облегчать симптомы депрессии. Они регулируют иммунный медиатор интерферон гамма, который играет важную роль в регуляции стрессовых реакций и профилактике депрессии.

Полученные знания помогут ученым искать новые способы лечения ментальных расстройств. Например, они видят перспективу в применении специально разработанных пробиотических добавок.

Ранее ученые сообщили, что для укрепления здоровья стоит отказаться и от сахара, и от продуктов, которые его содержат.

Читайте также по теме