Малоподвижный образ жизни ускоряет процесс старения организма.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Королевского колледжа Лондона, сообщил портал «Ne boley».
Так, сидячий образ жизни приводит к развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и появлению лишнего веса.
Кроме этого, анализ ДНК доказал, что люди, ведущие сидячий образ жизни, стареют быстрее.
Исследования с участием 2500 близнецов свидетельствуют, что отрезки хромосом теломеры, которые расположены на концах ДНК и отвечают за скорость старения клеток, у людей, ведущих сидячий образ жизни, короче, чем у тех, кто регулярно занимаются физическими упражнениями.
Также было доказано, что у тех, кто активно занимается спортом, теломеры такой же длины, как у более пассивных мужчин и женщин, но по возрасту — на 10 лет моложе испытуемых.