Выходя из дома на морозный воздух, не делайте сразу глубокий вдох! Резкий поток холодного воздуха может спровоцировать рефлекторный спазм бронхов.
МАЛКИНА
Холод — это серьезный стресс для организма, который вынужден перестраиваться под новые внешние условия.
На холоде важно дышать равномерно и избегать резких вдохов, отмечают эксперты.
Вдыхайте морозный воздух только носом, чтобы было еще теплее, спрячьте нижнюю часть лица под плотным шарфом.
Очень частая реакция на холод – слезоточивость.
«У многих на ветру и холоде глаза начинают сильно слезиться. Это очень опасно, ведь так недолго и простудить глаз. Важно выяснить причину такого явления, помочь в этом может только специалист. Это может быть как дефектом слезных протоков, так и симптомом холодовой аллергии, — а купировать симптом в этих случаях нужно совершенно по-разному», — отметила врач Виктория Савицкая.
ВАЖНО! Если ваш организм реагирует на холод болевыми ощущениями, обязательно стоит нанести визит врачу. Не стоит назначать самому препараты, разве что речь идет о разовом снижении симптомов. Так, при сильных головных болях рекомендовано принять спазмолитик, а понизить давление и снять тревожность помогут натуральные седативные средства: валерьянка, настойка пиона, пустырника, мятные капли.